노년의 품격, 액티브 시니어가 선택한 라이프스타일

한때 ‘노년기’라고 하면 조용히 쉬는 시기, 활동이 정체된 때로 여겨졌죠.

하지만 지금은 ‘은퇴’는 끝이 아니라 인생 2막의 시작이 되었고

나이와 상관없이 활기차게 살아가는 사람들이 많아졌습니다.

이들을 우리는 액티브 시니어(Active Senior)라고 부릅니다.

건강을 관리하고, 여행을 즐기며, 새로운 취미나 배움을 추구하는 이들.

경제적 여유와 시간, 자기 관리에 대한 관심이 많은 중장년층은

지금, 누구보다 트렌디한 삶을 살아가고 있어요.

이 글에서는 액티브 시니어의 특징부터 요즘 인기 있는 라이프스타일까지

실질적인 정보와 함께 쉽게 설명해 드릴게요.

액티브 시니어란?

일반적으로 50~70대의 신체적·정신적으로 활발한 중장년층을 말해요.

퇴직 후에도 사회활동에 참여하거나 여행, 봉사, 자기 계발 등

다양한 삶을 적극적으로 영위합니다.

최근 국내에서도 중장년 소비 트렌드의 핵심 키워드로 떠오르고 있어요.

과거보다 건강하고 경제적 여유가 있는 시니어층이 증가하면서

'나이 들어도 주체적으로 살고 싶다'는 흐름이 강해졌습니다.

액티브시니어의 핵심 특징

건강관리와 웰니스 중시
건강검진, 헬스, 요가, 걷기 등 자신에게 맞는 운동을 꾸준히 하며

예방의학 중심의 건강관리를 실천합니다.

여행과 문화생활 즐김
국내외 여행은 물론, 전시, 클래식 공연, 지역 축제 등을

즐기며 삶의 질 향상을 추구하죠.

디지털 기기 활용 능숙
스마트폰으로 유튜브를 보고, SNS로 소통하며

온라인 쇼핑도 적극적으로 이용해요. 

평생학습과 자기계발
대학 평생교육원, 온라인 클래스, 취미 강좌 등에 참여하며

끊임없이 배우고 성장하려는 의지를 보입니다.

경제적 자립과 소비 여력
은퇴했어도 국민연금, 퇴직연금, 자산 운용 등을 통해

안정된 소비를 이어가며, 가치 중심의 소비를 선호합니다.

---

액티브시니어가 선택한 라이프스타일

건강 중심의 루틴 생활
일정한 수면과 식사 습관, 정기 운동을 유지하면서

규칙적이고 균형 잡힌 하루를 만들어가요.

소셜 활동을 통한 활력 유지
동호회, 봉사활동, 지역 모임 등에 참여하며

사람들과의 교류를 이어가며 사회적 고립을 스스로 방지합니다.

나를 위한 소비
단순히 싸거나 많은 것보다, 건강, 가치, 취향에 맞춘 소비를 중시해요.

유기농 식품, 헬스케어, 취미 관련 지출이 늘고 있어요.

여행을 일상처럼 즐기기
빠르게 둘러보는 패키지보단, 천천히 즐기는 소도시 여행이나

테마여행, 장기 체류형 여행을 선호합니다.

새로운 도전과 일 찾기
시간제 근무, 재능기부, 유튜브 채널 운영, 소규모 창업 등

제2의 직업 활동에 도전하는 시니어들도 많아지고 있어요.

 

---

액티브 시니어의 주요 소비 트렌드

1. 건강과 웰니스 중심 소비
액티브시니어의 최대 관심사는 건강과 운동으로

응답자의 68.1%가 이를 가장 중요하게 생각한다고 밝혔습니다.

이들은 정기적인 건강검진, 운동, 건강식품 등에 아낌없이 투자하며

예방 중심의 건강 관리를 실천하고 있습니다.


2. 여행과 여가 활동에 대한 투자
국내외 여행은 액티브시니어의 주요 활동 중 하나로

응답자의 77.9%가 최근 1년 내에 여행을 다녀왔다고 응답했습니다.

이들은 단순한 관광보다는 문화 체험, 자연 탐방 등

다양한 형태의 여행으로 여가 시간을 적극 활용하고 있습니다 .


3. 외모 관리와 패션에 대한 관심
액티브시니어는 외모 관리에도 높은 관심을 보이며

미용실 방문(64.1%), 패션 및 잡화 구매(52.8%), 화장품 구매(42.6%) 등의

활동을 활발히 하고 있습니다. 이들은 자신을 위한 소비에 적극적이며

젊고 활기찬 이미지를 유지하려는 노력을 아끼지 않습니다 .


4. 취미와 자기 계발을 위한 소비
헬스(58.6%)와 사교 모임(54.3%)은 이 들의 주요 취미 활동으로

이들은 새로운 취미를 배우고, 사회적 관계를 유지하며

삶의 질을 높이기 위해 다양한 활동에 참여하고 있습니다 

5. 디지털 기술의 적극적 활용
액티브 시니어는 디지털 기술에도 능숙하게 적응하고 있으며

스마트 페이 사용(88.7%), 유튜브를 통한 정보 습득(74.5%) 등

디지털 기기를 적극적으로 활용하고 있습니다.

이들은 온라인 쇼핑, 소셜 미디어 등을 통해

다양한 정보를 얻고, 소비 활동을 이어가고 있습니다

---

액티브시니어는 단순한 연령 개념이 아니라

삶을 보는방식과 얼마나 주체적으로 사느냐에 대한 이야기입니다.

노년은 소극적인 휴식의 시간이 아니라

건강과 취향을 지키며 더 나답게 사는 시기가 될 수 있습니다.

당신이 시니어가 되어도, 혹은 부모님이 지금 시니어라면

액티브한 라이프스타일이 삶을 얼마나 풍요롭게 만들 수 있는지

함께 생각해 보면 좋겠어요.